Лечение бессонницы

Причины бессонницы у мужчин после 30 лет

Причины бессонницы у мужчин

Причины бессонницы у мужчин после 30 лет ничем не отличаются от причин плохого сна в более старшем возрасте. В основном проблемы с засыпанием могут появиться после напряжённого рабочего дня. Но бывает, что бессонница возникает из-за тех или иных проблем со здоровьем. Причём о них мужчина может и не подозревать. Основные причины бессонницы Основные причины бессонницы …

Причины бессонницы у мужчин после 30 лет Читать полностью »

Лечение бессонницы лекарствами и травами. Как заснуть быстро и не навредить себе

Лечение бессонницы лекарствами

Многие люди всё чаще сталкиваются с проблемами сна. И как правило, решить их самостоятельно не всегда получается. В таком случае лечение бессонницы лекарствами – вынужденная мера. Приём препаратов поможет вам быстрее заснуть. Поэтому очень важно подобрать нужное средство, при этом не навредив себе. Действие снотворных средств Как правило, действие снотворных средств основано на торможении нервной …

Лечение бессонницы лекарствами и травами. Как заснуть быстро и не навредить себе Читать полностью »

Бессонница мучает вас? Что делать и как уснуть быстро

бессонница мучает

Бессонница мучает вас, и вы никак не можете заснуть? Что ж, эта проблема знакома не только вам. В мире огромное число людей, которые испытывают трудности с засыпанием и постоянно маются в ожидании сна. Как быть таком случае? Первым делом, конечно же, не паниковать, и разобраться в причинах этого явления. Причины бессонницы у женщин, мужчин и …

Бессонница мучает вас? Что делать и как уснуть быстро Читать полностью »

Нарушение режима сна и бодрствования: последствия ночной жизни

нарушение режима сна

Нарушение режима сна и бодрствования может запросто привести к ухудшению вашего здоровья. И чтобы не допустить поломок организма, необходимо срочно менять распорядок дня. Поэтому, если вы ложитесь всегда в разное время и путаете день с ночью – то эта статья именно для вас. Нарушение режима сна: в чём оно проявляется? Сон – неотъемлемая часть жизни …

Нарушение режима сна и бодрствования: последствия ночной жизни Читать полностью »