Интересные факты

Фазы сна человека по времени: когда лучше просыпаться

Фазы сна человека делятся на быструю и медленную. В какую из них лучше просыпаться, и как рассчитать правильное время пробуждения – рассмотрим в статье

Болезни сна | Интересные факты

Летаргический сон: причины и случаи патологии

Летаргический сон – состояние длительной гибернации, которая может продолжаться более 20 лет. Каковы причины болезни и много ли случаев её появления

Интересные факты

Какая ткань лучше для постельного белья

Как выбрать ткань для постельного белья? Прежде всего материал должен быть удобным, приятным на ощупь и недорогим.

Болезни сна | Интересные факты

Синдром взрывающейся головы: что это и как проявляются его симптомы

Синдром взрывающейся головы – очень редкое расстройство сна, которое имеет весь специфический синдром – шум взрыва или выстрела во время засыпания

Интересные факты

Полифазный сон: режимы, отзывы, как перейти

Полифазный сон позволит вам отдыхать меньше и оставаться бодрым. Такой режим отдыха может сэкономить вам много часов. Но безопасен ли он для здоровья?

Интересные факты

Всемирный день сна – праздник для любителей поспать

Всемирный день сна в 2020 году отмечается 13 марта – в пятницу. World Sleep Day – международное событие, которое недавно стало популярно в России

Интересные факты

Трекеры сна: лучшие устройства для отслеживания сна

Лучшим трекерами для сна являются фитнес-браслеты с умным будильником и устройства, отслеживающие фазы сна. Рассмотрим гаджеты, актуальные для 2020 года

Интересные факты

Как выбрать матрас для двуспальной кровати?

Как выбрать матрас для двуспальной кровати? Для этого нужно знать размеры кровати, рост и вес партнёров, а также учесть заболевания спины, если они есть