Фазы сна человека по времени: когда лучше просыпаться
Фазы сна человека делятся на быструю и медленную. В какую из них лучше просыпаться, и как рассчитать правильное время пробуждения – рассмотрим в статье
Фазы сна человека делятся на быструю и медленную. В какую из них лучше просыпаться, и как рассчитать правильное время пробуждения – рассмотрим в статье
Летаргический сон – состояние длительной гибернации, которая может продолжаться более 20 лет. Каковы причины болезни и много ли случаев её появления
Как выбрать ткань для постельного белья? Прежде всего материал должен быть удобным, приятным на ощупь и недорогим.
Синдром взрывающейся головы – очень редкое расстройство сна, которое имеет весь специфический синдром – шум взрыва или выстрела во время засыпания
Полифазный сон позволит вам отдыхать меньше и оставаться бодрым. Такой режим отдыха может сэкономить вам много часов. Но безопасен ли он для здоровья?
Всемирный день сна в 2020 году отмечается 13 марта – в пятницу. World Sleep Day – международное событие, которое недавно стало популярно в России
Лучшим трекерами для сна являются фитнес-браслеты с умным будильником и устройства, отслеживающие фазы сна. Рассмотрим гаджеты, актуальные для 2020 года
Как выбрать матрас для двуспальной кровати? Для этого нужно знать размеры кровати, рост и вес партнёров, а также учесть заболевания спины, если они есть
Чтобы правильно выбрать беруши для сна, необходимо знать особенности материалов вкладыше и правила подбора. Обо всём этом расскажем в нашей статье
Причины ночных кошмаров зависят от внешних и внутренних факторов. Рассмотрев обе группы факторов, можно понять, почему снятся плохие сны
Фаза глубокого сна необходима нашему организму для поддержания жизнедеятельности. Сколько она должна длиться и как увеличить её длительность
О чём говорят позы для сна вдвоем и как с их помощью определить разлад в отношениях? Наша статья расскажет о всех нюансах совместного сна