Калькулятор сна онлайн: рассчитайте время сна за 10 секунд

Калькулятор сна онлайн: рассчитайте время сна за 10 секунд

Калькулятор сна рассчитывает, во сколько лечь спать и во сколько проснуться, чтобы высыпаться. Программа учитывает фазы и циклы сна

Ценность сна по часам в таблице – правда или вымысел?

Ценность сна по часам в таблице – правда или вымысел?

Правда ли, что ценность сна определяется по часам, в которые вы ложитесь спать? Рассмотрим таблицу с распределением каждого времени засыпания

Фазы сна человека по времени: когда лучше просыпаться

Фазы сна человека по времени: когда лучше просыпаться

Фазы сна человека делятся на быструю и медленную. В какую из них лучше просыпаться, и как рассчитать правильное время пробуждения – рассмотрим в статье

Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

Лунатизм или сомнамбулизм встречается у 1,5% всех взрослых людей. У детей расстройство проявляется намного чаще – признаки лунатизма наблюдаются у каждого третьего подростка. Распространённость снохождения в юном возрасте связывают с неокрепшей детской психикой и периодом полового созревания. Но в чём причина лунатизма у взрослого человека, и как избавиться от привычки ходить по ночам вместо того, чтобы спать?

СИПАП-терапия для лечения храпа и апноэ
|

СИПАП-терапия для лечения храпа и апноэ

Для лечения апноэ и храпа часто назначается СИПАП терапия в домашних условиях. Аппарат через маску нагоняет воздух в легкие и помогает дышать

Летаргический сон: причины и случаи патологии
|

Летаргический сон: причины и случаи патологии

Летаргический сон – состояние длительной гибернации, которая может продолжаться более 20 лет. Каковы причины болезни и много ли случаев её появления

Электросон: показания и противопоказания к процедуре

Электросон: показания и противопоказания к процедуре

Электросон — это процедура, предназначенная для лечения психосоматических и прочих заболеваний. Рассмотрим показания, противопоказания и его механизм действия

Синдром спящей красавицы: симптомы расстройства сна

Синдром спящей красавицы: симптомы расстройства сна

Синдром спящей красавицы – необычное заболевание, основным симптомом которого является сон по 18-20 часов в сутки с перерывом на туалет и еду

Сексомния: причины и лечение необычного расстройства сна

Сексомния: причины и лечение необычного расстройства сна

Сексомния — расстройства сна, которое проявляется повышенной сексуальной активностью в бессознательном состоянии. Рассказываем, про причины и лечение патологии