Трекеры сна: лучшие устройства для отслеживания сна
Лучшим трекерами для сна являются фитнес-браслеты с умным будильником и устройства, отслеживающие фазы сна. Рассмотрим гаджеты, актуальные для 2020 года
Латексные матрасы: какой лучше выбрать
Латексные матрасы стали популярны, благодаря своей упругости и ортопедическим характеристикам. Подойдёт ли вам матрас из латекса, расскажем в нашей статье
Как выбрать матрас для двуспальной кровати?
Как выбрать матрас для двуспальной кровати? Для этого нужно знать размеры кровати, рост и вес партнёров, а также учесть заболевания спины, если они есть
Почему немеют руки во время сна?
Почему немеют руки во время сна? Причинами этого являются неправильная поза, в которой спал человек, а также заболевания, снижающие чувствительность рук
Почему человек разговаривает во сне
Почему человек разговаривает во сне? Ответ на этот вопрос будет зависеть от причин сомнилоквии — именно так называется эта патология
Беруши для сна: какие лучше выбрать
Чтобы правильно выбрать беруши для сна, необходимо знать особенности материалов вкладыше и правила подбора. Обо всём этом расскажем в нашей статье
Болит спина после сна — что делать?
Почему болит спина после сна в области лопаток и поясницы? Утренние боли могут быть связаны с несколькими причинами. Расскажем о них подробнее
Ночное апноэ: лечение, симптомы и причины заболевания
При обнаружении симптомов ночного апноэ следует выяснить причину заболевания. А после проведённой диагностики начать лечение, назначенное врачом
Почему снятся плохие сны каждый день
Причины ночных кошмаров зависят от внешних и внутренних факторов. Рассмотрев обе группы факторов, можно понять, почему снятся плохие сны
Народные средства от бессонницы: простые и эффективные методы быстрого засыпания
С давних времён при нарушениях сна люди используют народные средства от бессонницы. Они не вызывают побочных эффектов, потому безопасны при долгом приёме
Фаза глубокого сна: сколько длится и как увеличить?
Фаза глубокого сна необходима нашему организму для поддержания жизнедеятельности. Сколько она должна длиться и как увеличить её длительность
Позы для сна вдвоем: что значат и какую лучше выбрать
О чём говорят позы для сна вдвоем и как с их помощью определить разлад в отношениях? Наша статья расскажет о всех нюансах совместного сна