Почему нужно спать в полной темноте
Сон в полной темноте – важное условие для поддержания здоровья человека. Почему нужно спать без источника света – разбираемся в статье
Полезно ли спать голым: как это влияет на здоровье
Можно ли спать голышом? Есть ли от этого какая-то польза для здоровья? Отвечаем на эти вопросы в статье
Байковые одеяла: плюсы и минусы одеял, знакомых с детства
Разбираем плюсы и минусы байковых одеял, их состав, размеры. Также рассказываем, подойдут ли они детям, взрослым или новорождённым
Лучшие спальные мешки для туризма
В зависимости от сезона и погодных условий производители предлагают различные линейки спальных мешков. Разберём основные модели, популярные на рынке в текущем году.
Рейтинг лучших одеял для сна – топ-21 товаров 2022 года
Представляем рейтинг лучших одеял 2022 года с описанием наполнителей и производителей. Выбираем изделия для сна, исходя из достоинств товара
Вещие сны: в какие дни снятся и сбываются
Вещие сны снятся в определённые дни недели и месяца. Верить ли таким сновидениям? Можно ли изменить судьбу с их помощью?
Будильник онлайн
Представляем вам будильник, который точно разбудит любого. Онлайн программа в нужное время подаст громкий сигнал, чтобы вы ни в коем случае не проспали. Сервис работает без скачивания программы на компьютер или телефон.
Можно ли пить кофе на ночь
Чашка кофе помогает взбодриться по утрам, служит прекрасным поводом для встречи с друзьями или любимым человеком. Однако у кофе есть плюсы и минусы. Для одних – употребление энергетика дает заряд бодрости по утрам, но вызывает бессонницу ночью. А другие утверждают, что просто не могут без него заснуть.
Осознанные сновидения: как научиться управлять сном
Осознанные сновидения – это возможность управлять своими снами при помощи определённых техник вхождения в сон. Расскажем о них подробнее
К чему снится обувь: значение сна по 58 сонникам
Образы, пришедшие человеку во сне, могут предупреждать о предстоящих событиях. Считается, что Вселенная таким образом посылает подсказки, на которые нужно обратить внимание.
Как не спать всю ночь: 19 способов оставаться бодрым
Каждому из нас по какой-то причине хотя бы раз в жизни нужно было не спать всю ночь. Но как выдержать 8 часов бодрствования в тёмное время суток, когда хочется в постель?
Врач-сомнолог: кто это и что лечит
С проблемами сна сталкивается множество людей, поэтому работа сомнолога важна так же, как труд других медицинских специалистов. Учитывая, что качество сна влияет на здоровье в целом, сомнолога можно расценивать как доктора, препятствующего появлению новых заболеваний.