Поиск
препараты для улучшения сна

Препараты для улучшения сна: рецептурные и безрецептурные снотворные средства

admin
Лечение бессонницы
2551
При трудностях с засыпанием рекомендуется принимать препараты для улучшения сна. В аптеках вы найдёте достаточно много седативных средств. Однако не все из них безопасны и продаются без рецепта. В этой статье рассмотрим основные средства, которые помогут вам заснуть.
Медитация перед сном для женщин

Медитация перед сном для женщин. Лучшие практики расслабления

admin
Лечение бессонницы
1015
Накопившиеся за день стрессы могут мешать уснуть в вечернее время. При этом если нервничать постоянно, рано или поздно появится хроническая бессонница, от которой серьёзно пострадает здоровье и внешний вид. В этом случае поможет медитация перед сном для женщин. О ней и пойдёт речь в нашей статье.
Позы для сна во время беременности

Позы для сна во время беременности. Какая поза лучше для мамы и малыша

admin
Беременность и сон
1
1108
Полноценный сон будущей мамы — залог хорошего здоровья будущего малыша. Однако помимо качества и длительности сна важно положение тела женщины в постели. Какие же позы для сна во время беременности более физиологичны?
Препараты для сна пожилым

Препараты для сна пожилым людям. Как улучшить сон в преклонном возрасте

admin
Лечение бессонницы
2087
Седативные средства нормализуют сон у взрослых и подростков. Однако полезны ли препараты для сна пожилым людям? Рассмотрим популярные снотворные и их влияние на организм человека в возрасте.
После сна болит спина в области лопаток

После сна болит спина в области лопаток. Что делать?

admin
Болезни сна
1090
У многих людей после сна болит спина в области лопаток. Причём ощущения эти довольно неприятны. Боли в межлопаточной зоне могут напоминать о себе в течение дня, что отражается на самочувствии человека.
апноэ: лечение в домашних условиях

Апноэ: лечение в домашних условиях

admin
Болезни сна
1273
Остановка дыхания во сне или апноэ может привести к серьёзным заболеваниям сердца, сахарному диабету и даже импотенции. Из-за подобных осложнений проблему неправильного ночного дыхания нужно решать как можно скорее
как хорошо высыпаться

Как хорошо высыпаться ночью?

admin
Лечение бессонницы
842
Оптимальный период сна также придётся определять самостоятельно. Как правило, ваш организм уже привык к какому-то одному графику. Поэтому максимальная сонливость проявляется обычно в определённое время
©2019. Все права защищены. Копирование текстов с сайта разрешено при наличии в материале активной ссылки на источник. Информация на портале Bez-sna.ru представлена для ознакомления и не призывает заниматься самолечением. Приступать к лечению рекомендуется только после консультации врача.

Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности