Всемирный день сна – праздник для любителей поспать

Всемирный день сна – праздник для любителей поспать

Всемирный день сна в 2020 году отмечается 13 марта – в пятницу. World Sleep Day – международное событие, которое недавно стало популярно в России

Лунатизм у детей: причины, симптомы и лечение

Лунатизм у детей: причины, симптомы и лечение

Лунатизм у детей встречается относительно часто. Снохождение распространено в возрасте от 4-х до 15 лет. Нередко сопровождается разговорами во сне

Полисомнография: что это такое и как проводится

Полисомнография: что это такое и как проводится

Полисомнография — это единственное исследование, которое показывает всю картину вашего сна. В процессе обследуются более десяти показателей здоровья

Трекеры сна: лучшие устройства для отслеживания сна

Трекеры сна: лучшие устройства для отслеживания сна

Лучшим трекерами для сна являются фитнес-браслеты с умным будильником и устройства, отслеживающие фазы сна. Рассмотрим гаджеты, актуальные для 2020 года

Как выбрать матрас для двуспальной кровати?

Как выбрать матрас для двуспальной кровати?

Как выбрать матрас для двуспальной кровати? Для этого нужно знать размеры кровати, рост и вес партнёров, а также учесть заболевания спины, если они есть

Фаза глубокого сна: сколько длится и как увеличить?

Фаза глубокого сна: сколько длится и как увеличить?

Фаза глубокого сна необходима нашему организму для поддержания жизнедеятельности. Сколько она должна длиться и как увеличить её длительность

Позы для сна вдвоем: что значат и какую лучше выбрать

Позы для сна вдвоем: что значат и какую лучше выбрать

О чём говорят позы для сна вдвоем и как с их помощью определить разлад в отношениях? Наша статья расскажет о всех нюансах совместного сна

Ребенок разговаривает во сне: причины сомнилоквии у детей

Ребенок разговаривает во сне: причины сомнилоквии у детей

Почему ребенок разговаривает во сне? Причин сноговорения у детей в возрасте от 0 до 12 лет — различны. Однако чаще всего они являются нормой