Bez-sna.ru

Гиперсомния: причины, симптомы и лечение заболевания

Гиперсомния – это заболевание, причина которого не всегда ясна без тщательной диагностики. Расскажем подробнее о симптомах и лечении этой болезни

Интересные факты

Всемирный день сна – праздник для любителей поспать

Всемирный день сна в 2020 году отмечается 13 марта – в пятницу. World Sleep Day – международное событие, которое недавно стало популярно в России

Болезни сна

Лунатизм у детей: причины, симптомы и лечение

Лунатизм у детей встречается относительно часто. Снохождение распространено в возрасте от 4-х до 15 лет. Нередко сопровождается разговорами во сне

Лечение бессонницы

Полисомнография: что это такое и как проводится

Полисомнография — это единственное исследование, которое показывает всю картину вашего сна. В процессе обследуются более десяти показателей здоровья

Болезни сна

Как избавиться от храпа в домашних условиях

Чтобы избавиться от храпа, сначала выясните его причину. Причём храп может быть связан как с незначительными проблемами, так и с серьёзными заболеваниями

Интересные факты

Трекеры сна: лучшие устройства для отслеживания сна

Лучшим трекерами для сна являются фитнес-браслеты с умным будильником и устройства, отслеживающие фазы сна. Рассмотрим гаджеты, актуальные для 2020 года

Интересные факты

Латексные матрасы: какой лучше выбрать

Латексные матрасы стали популярны, благодаря своей упругости и ортопедическим характеристикам. Подойдёт ли вам матрас из латекса, расскажем в нашей статье

Интересные факты

Как выбрать матрас для двуспальной кровати?

Как выбрать матрас для двуспальной кровати? Для этого нужно знать размеры кровати, рост и вес партнёров, а также учесть заболевания спины, если они есть

Болезни сна

Почему немеют руки во время сна?

Почему немеют руки во время сна? Причинами этого являются неправильная поза, в которой спал человек, а также заболевания, снижающие чувствительность рук