Синдром беспокойных ног: причины, симптомы и лечение

Синдром беспокойных ног: причины, симптомы и лечение

Причины синдрома беспокойных ног в основном связаны с нервными расстройствами и хроническими заболеваниями. Лечение синдрома зависит от первопричины

Синдром взрывающейся головы: что это и как проявляются его симптомы
|

Синдром взрывающейся головы: что это и как проявляются его симптомы

Синдром взрывающейся головы – очень редкое расстройство сна, которое имеет весь специфический синдром – шум взрыва или выстрела во время засыпания

Полифазный сон: режимы, отзывы, как перейти

Полифазный сон: режимы, отзывы, как перейти

Полифазный сон позволит вам отдыхать меньше и оставаться бодрым. Такой режим отдыха может сэкономить вам много часов. Но безопасен ли он для здоровья?

Депривация сна: что это и как использовать во благо

Депривация сна: что это и как использовать во благо

Депривация сна – эффективный метод лечения депрессии и других психических расстройств с помощью лишения сна. Есть ли у него негативные последствия?

Всемирный день сна – праздник для любителей поспать

Всемирный день сна – праздник для любителей поспать

Всемирный день сна в 2020 году отмечается 13 марта – в пятницу. World Sleep Day – международное событие, которое недавно стало популярно в России

Лунатизм у детей: причины, симптомы и лечение

Лунатизм у детей: причины, симптомы и лечение

Лунатизм у детей встречается относительно часто. Снохождение распространено в возрасте от 4-х до 15 лет. Нередко сопровождается разговорами во сне

Полисомнография: что это такое и как проводится

Полисомнография: что это такое и как проводится

Полисомнография — это единственное исследование, которое показывает всю картину вашего сна. В процессе обследуются более десяти показателей здоровья

Трекеры сна: лучшие устройства для отслеживания сна

Трекеры сна: лучшие устройства для отслеживания сна

Лучшим трекерами для сна являются фитнес-браслеты с умным будильником и устройства, отслеживающие фазы сна. Рассмотрим гаджеты, актуальные для 2020 года

Как выбрать матрас для двуспальной кровати?

Как выбрать матрас для двуспальной кровати?

Как выбрать матрас для двуспальной кровати? Для этого нужно знать размеры кровати, рост и вес партнёров, а также учесть заболевания спины, если они есть