Всемирный день сна – праздник для любителей поспать

Всемирный день сна – праздник для любителей поспать

Всемирный день сна в 2020 году отмечается 13 марта – в пятницу. World Sleep Day – международное событие, которое недавно стало популярно в России

Лунатизм у детей: причины, симптомы и лечение

Лунатизм у детей: причины, симптомы и лечение

Лунатизм у детей встречается относительно часто. Снохождение распространено в возрасте от 4-х до 15 лет. Нередко сопровождается разговорами во сне

Полисомнография: что это такое и как проводится

Полисомнография: что это такое и как проводится

Полисомнография — это единственное исследование, которое показывает всю картину вашего сна. В процессе обследуются более десяти показателей здоровья

Трекеры сна: лучшие устройства для отслеживания сна

Трекеры сна: лучшие устройства для отслеживания сна

Лучшим трекерами для сна являются фитнес-браслеты с умным будильником и устройства, отслеживающие фазы сна. Рассмотрим гаджеты, актуальные для 2020 года

Фаза глубокого сна: сколько длится и как увеличить?

Фаза глубокого сна: сколько длится и как увеличить?

Фаза глубокого сна необходима нашему организму для поддержания жизнедеятельности. Сколько она должна длиться и как увеличить её длительность

Позы для сна вдвоем: что значат и какую лучше выбрать

Позы для сна вдвоем: что значат и какую лучше выбрать

О чём говорят позы для сна вдвоем и как с их помощью определить разлад в отношениях? Наша статья расскажет о всех нюансах совместного сна

Ребенок разговаривает во сне: причины сомнилоквии у детей

Ребенок разговаривает во сне: причины сомнилоквии у детей

Почему ребенок разговаривает во сне? Причин сноговорения у детей в возрасте от 0 до 12 лет — различны. Однако чаще всего они являются нормой