Почему человек разговаривает во сне
Почему человек разговаривает во сне? Ответ на этот вопрос будет зависеть от причин сомнилоквии — именно так называется эта патология
Беруши для сна: какие лучше выбрать
Чтобы правильно выбрать беруши для сна, необходимо знать особенности материалов вкладыше и правила подбора. Обо всём этом расскажем в нашей статье
Почему снятся плохие сны каждый день
Причины ночных кошмаров зависят от внешних и внутренних факторов. Рассмотрев обе группы факторов, можно понять, почему снятся плохие сны
Фаза глубокого сна: сколько длится и как увеличить?
Фаза глубокого сна необходима нашему организму для поддержания жизнедеятельности. Сколько она должна длиться и как увеличить её длительность
Позы для сна вдвоем: что значат и какую лучше выбрать
О чём говорят позы для сна вдвоем и как с их помощью определить разлад в отношениях? Наша статья расскажет о всех нюансах совместного сна
Ребенок разговаривает во сне: причины сомнилоквии у детей
Почему ребенок разговаривает во сне? Причин сноговорения у детей в возрасте от 0 до 12 лет — различны. Однако чаще всего они являются нормой
Как выспаться за 4 часа: методики сокращения сна
Как выспаться за 4 часа? Вопрос, на который не ответить однозначно. Однако, если следовать советам из этой статьи, можно укоротить сон без вреда здоровью
Новорожденный мало спит днем и ночью: что делать?
Почему новорожденный мало спит днем или ночью? Причём малыш много плачет и не хочет есть. Рассказываем, что делать в этой ситуации
Причины бессонницы у женщин
Причины бессонницы у женщин довольно обширны. Чтобы выяснить, из-за чего возникли нарушения сна, необходимо пройти диагностику. И уже затем начать лечение
Фаза быстрого сна: сколько длится у человека
Фаза быстрого сна характеризуется движением глазных яблок под веками. Именно в это время человек видит сны и может пересказать их, если его разбудить
Какую подушку выбрать для сна: главные правила покупки
Для хорошего сна очень важно подобрать подушку, которая бы была удобной, тёплой и подходила именно вам. Какую подушку выбрать для сна? Расскажем в статье
Плохой сон ночью у взрослого: что делать?
Жалобы на плохой сон ночью у взрослого чаще всего объясняются стрессами, низкой активностью в течение дня и прочими факторами. Кроме того, такие проблемы могут говорить о серьёзных заболеваниях, которые нередко сопровождаются бессонницей.