Сонливость после секса – достаточно распространённое явление среди мужчин. Оно и понятно, ведь чаще всего именно мужчина тратит больше энергии во время близости, особенно, при активных движениях. Некоторые девушки отрицательно относятся к виду засыпающего партнёра и начинают воспринимать сей поступок, как нелюбовь к себе. Однако причины сонливости после секса кроются в нашей физиологии, о которых и пойдёт речь далее.

Сонливость после секса: с чем связана?

За сонливость после секса в нашем теле отвечает множество гормонов. Сразу после оргазма в кровь выбрасывается большое количество веществ, являющихся естественными наркотиками. Они-то и дарят нам те сладострастные ощущения при завершении полового акта. К слову, этот механизм выработался в организме человека эволюционно. Именно благодаря ему, природа поощряет нас за действия, направленные на продолжение рода.

сонливость после секса и мозг

Итак, давайте же разберёмся, что же это за естественные наркотики:

  • Пролактин – гормон, ответственный за выработку молока у женщин в период кормления. Любопытно, но это вещество также вырабатывается и у мужчин. При этом, пики выброса приходятся на момент семяизвержения, а также период с 2-х до 3-х часов ночи. Кстати, во время оргазма пролактин у мужчин повышается в 3-5 раз и даёт возможность «передохнуть» между половыми актами;
  • Окситоцин – гормон любви и привязанности, благодаря которому между близкими партнерами возникает та самая связь. Выработка окситоцина в мозгу расслабляет человека и клонит его в сон. Кроме того, гормон обладает хорошим антистрессовым действием. Поэтому лучший способ избавиться от стресса – это заняться сексом с любимым человеком;
  • Серотонин – еще один гормон, отвечающий за ощущения безмятежности и счастья. К слову, именно этого вещества не хватает всем людям с депрессией. Благодаря действию этого гормона мир кажется не таким мрачным: люди кажутся добрее, а трава – зеленее;
  • Оксид азота – это соединение расслабляет наши сосуды и снижает артериальное давление. Такое воздействие на сердечно-сосудистую систему способствует полной релаксации и быстро погружает вас в сон.

Усталость после секса. Почему сильно хочется спать?

Усталость и сонливость после секса может быть связана с активными сексуальными позами. Да, конечно, многим мужчинам не привыкать к постельным упражнениям. Однако менее выносливые представители сильного пола устают и валятся с ног уже после первого полового акта.

Во время самого соития у мужчин повышается уровень тестостерона. Поэтому в ходе любовных ласк мужчина чувствует прилив сил и готов, так скажем, покорять вершины. Впрочем, после оргазма уровень тестостерона резко падает, и мужчина становится практически обессиленным.

сонливость и тестостерон

Секс также неплохо разгоняет сердце. Нередко во время любовных утех пульс достигает до 160-170 ударов в минуту, что для мужчин за 40 является хорошей нагрузкой. При этом, кровеносная система работает так, словно человек бежит на скорость. И разумеется после финиша мужчина, будто спортсмен после забега, чувствует сильную усталость.

Обезвоживание во время секса тоже приводит к утомлению. В процессе активных телодвижений у партнёров повышается температура тела. Наряду с этим, вместе с потом теряются полезные для организма минеральные соли. А в случае продолжительных постельных марафонов появляется сильная жажда и сухость во рту.

Кроме влаги расходуются и запасы гликогена – резервной энергии в нашем теле. Кстати, именно поэтому многим людям хочется не спать после секса, а есть, чтобы пополнить растраченные запасы.

Сонливость после секса может быть следствием тяжелого рабочего дня. Выплеск сексуальной энергии плюс дополнительная физическая нагрузка будут сильнее клонить в сон.

сонливый мужчина

Помимо этого, секс в душном или непроветренном помещении быстрее изнуряет партнёров. Всё дело здесь в недостатке кислорода, который активно расходуется во время занятий сексом.

Сонливость после секса. Это нормально и нужно ли с этим бороться?

Сонливость после секса не является патологией. Это нормально и физиологично для любого человека. С биологической точки зрения сон нужен для восстановления сил и, что немаловажно, для восстановления половой системы. Чтобы особь не частила заниматься продолжением рода, природой был создан эволюционный механизм, который позволял человеку отдохнуть и набраться сил для последующих сексуальных подвигов.

Бороться с сонливостью не нужно, спите на здоровье. Однако, если ваш партнёр обижается по этому поводу, объясните ему, что это нормально. И дайте ему почитать нашу статью). Сон после секса – это признак доверия к партнёру. Поэтому нет ничего плохого в том, что ваш возлюбленный уснул крепким сном после любовных ласк.

Спокойных вам снов!

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована