Комфортная температура для сна для взрослого

Комфортная температура для сна для взрослого

Комфортная температура для сна в спальне – 15-19 градусов по Цельсию. Человеку оптимально спать именно в прохладной комнате. Температура выше или ниже не лучшим образом сказывается на качестве отдыха.

Как выбрать маску для сна

Как выбрать маску для сна

Чтобы сон был крепким и здоровым, необходима полная темнота. Это объясняется тем, что только в такой обстановке активно вырабатывается мелатонин — гормон сна. Он влияет на ваше самочувствие и помогает организму полноценно отдохнуть ночью.

Какой лучше выбрать матрас – пружинный или беспружинный

Какой лучше выбрать матрас – пружинный или беспружинный

Прежде чем спать на постели необходимо выбрать, купить и положить на неё матрас. Возникает вопрос: какой матрас выбрать – пружинный или беспружинный? Чтобы ответить на него, определите исходные…

Как выбрать основание для кровати взрослому и ребёнку

Как выбрать основание для кровати взрослому и ребёнку

Если вам некомфортно спать на кровати, возможно стоит поменять матрас или основание спального места. Как выбрать основание взрослому и ребёнку – об это расскажем в нашей статье.

Орматек или Аскона: какой матрас лучше?

Орматек или Аскона: какой матрас лучше?

Орматек и Аскона – известные производители матрасов, представляющие продукцию разных типов, конструкций и наполнителей. Рассмотрим особенности и плюсы обеих компаний и сравним их между собой. Содержание: Матрасы Аскона…

Лучшие бренды постельного белья в 2023. ТОП-80 производителей

Лучшие бренды постельного белья в 2023. ТОП-80 производителей

Чтобы вам было проще выбрать бренд постельного белья, мы составили рейтинг из 80 фирм-производителей. Для удобства разделили их по странам, оценкам и ценам. В конце также привели сводную таблицу, где можно сравнить ту или иную марку.

Цветные сны: кому снятся и что означают

Цветные сны: кому снятся и что означают

Нынешние технологии не способны объективно оценить, чем такие сны отличаются от обычных. Если человек говорит, что он видит необычные сновидения, науке приходится верить ему на слово.