Комфортная температура для сна для взрослого
Комфортная температура для сна в спальне – 15-19 градусов по Цельсию. Человеку оптимально спать именно в прохладной комнате. Температура выше или ниже не лучшим образом сказывается на качестве отдыха.
Комфортная температура для сна в спальне – 15-19 градусов по Цельсию. Человеку оптимально спать именно в прохладной комнате. Температура выше или ниже не лучшим образом сказывается на качестве отдыха.
Сравниваем, какая подушка лучше для сна – из лебяжьего пуха или бамбукового волокна.
Чтобы сон был крепким и здоровым, необходима полная темнота. Это объясняется тем, что только в такой обстановке активно вырабатывается мелатонин — гормон сна. Он влияет на ваше самочувствие и помогает организму полноценно отдохнуть ночью.
Есть несколько способов сложить одеяло компактно, чтобы оно не занимало много пространства в шкафу, комоде или другом месте хранения.
Прежде чем спать на постели необходимо выбрать, купить и положить на неё матрас. Возникает вопрос: какой матрас выбрать – пружинный или беспружинный? Чтобы ответить на него, определите исходные…
Если вам некомфортно спать на кровати, возможно стоит поменять матрас или основание спального места. Как выбрать основание взрослому и ребёнку – об это расскажем в нашей статье.
Орматек и Аскона – известные производители матрасов, представляющие продукцию разных типов, конструкций и наполнителей. Рассмотрим особенности и плюсы обеих компаний и сравним их между собой. Содержание: Матрасы Аскона…
Чтобы вам было проще выбрать бренд постельного белья, мы составили рейтинг из 80 фирм-производителей. Для удобства разделили их по странам, оценкам и ценам. В конце также привели сводную таблицу, где можно сравнить ту или иную марку.
Нынешние технологии не способны объективно оценить, чем такие сны отличаются от обычных. Если человек говорит, что он видит необычные сновидения, науке приходится верить ему на слово.
В современных интерьерах стали чаще использовать японские матрасы – футоны. Предназначены они для комфортного сна на полу
Почему нельзя спать головой в сторону двери? Дверь связывали с воротами, через которые ночью чудовища могли забрать душу человека
Чтобы выбрать хороший наматрасник на кровать, нужно оценить, для чего он необходим именно вам. В основном чехол используют для защиты матраса