Почему после сна болит голова и что с этим делать
Болезни сна

Почему после сна болит голова и что с этим делать

Головная боль после сна может свидетельствовать о заболеваниях и неполадках в организме. О разовом приступе невралгии после дневного или ночного сна можно не беспокоиться. Однако если утром голова болит ежедневно, нужно посетить врача и пройти обследование.

Куда спать головой правильно
Интересные факты

Куда спать головой правильно

Большинство людей не верит, что сон головой в одну из сторон света как-то влияет на здоровье и самочувствие. Однако приверженцы древних практик, таких как Васту или фен-шуй, утверждают, что положение тела во сне способно менять жизненную энергию человека в положительную или отрицательную сторону

Белый шум слушать онлайн
Сервисы

Белый шум слушать онлайн

Белый шум – это фоновый звук с равномерным распределением частот диапазона от 20 до 20 000 Гц. Как правило, человек не придаёт значения таким окружающим звукам. Шумы фена, вентилятора или телевизора на ненастроенном канале проходят мимо нашего восприятия. Объясняется это тем, что белый шум влияет на подсознание, воздействуя на работу мозга.

Бессонница при коронавирусе: как от неё избавиться
Лечение бессонницы

Бессонница при коронавирусе: как от неё избавиться

Нарушение сна при COVID-19 связано с воздействием вируса на головной мозг. Инфекция проникает в него через обонятельный нерв, тем самым поражая нервную систему. При этом отсутствие сна отмечается только ночью, днём же человек постоянно хочет спать.

Калькулятор сна онлайн: рассчитайте время сна за 10 секунд
Сервисы

Калькулятор сна онлайн: рассчитайте время сна за 10 секунд

Калькулятор сна рассчитывает, во сколько лечь спать и во сколько проснуться, чтобы высыпаться. Программа учитывает фазы и циклы сна

Ценность сна по часам в таблице – правда или вымысел?
Интересные факты

Ценность сна по часам в таблице – правда или вымысел?

Правда ли, что ценность сна определяется по часам, в которые вы ложитесь спать? Рассмотрим таблицу с распределением каждого времени засыпания

Фазы сна человека по времени: когда лучше просыпаться
Интересные факты

Фазы сна человека по времени: когда лучше просыпаться

Фазы сна человека делятся на быструю и медленную. В какую из них лучше просыпаться, и как рассчитать правильное время пробуждения – рассмотрим в статье

Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться
Болезни сна

Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

Лунатизм или сомнамбулизм встречается у 1,5% всех взрослых людей. У детей расстройство проявляется намного чаще – признаки лунатизма наблюдаются у каждого третьего подростка. Распространённость снохождения в юном возрасте связывают с неокрепшей детской психикой и периодом полового созревания. Но в чём причина лунатизма у взрослого человека, и как избавиться от привычки ходить по ночам вместо того, чтобы спать?