Будильник онлайн

Будильник онлайн

Представляем вам будильник, который точно разбудит любого. Онлайн программа в нужное время подаст громкий сигнал, чтобы вы ни в коем случае не проспали. Сервис работает без скачивания программы на компьютер или телефон.

Можно ли пить кофе на ночь

Можно ли пить кофе на ночь

Чашка кофе помогает взбодриться по утрам, служит прекрасным поводом для встречи с друзьями или любимым человеком. Однако у кофе есть плюсы и минусы. Для одних – употребление энергетика дает заряд бодрости по утрам, но вызывает бессонницу ночью. А другие утверждают, что просто не могут без него заснуть.

Осознанные сновидения: как научиться управлять сном

Осознанные сновидения: как научиться управлять сном

Осознанные сновидения – это возможность управлять своими снами при помощи определённых техник вхождения в сон. Расскажем о них подробнее

К чему снится обувь: значение сна по 58 сонникам

К чему снится обувь: значение сна по 58 сонникам

Образы, пришедшие человеку во сне, могут предупреждать о предстоящих событиях. Считается, что Вселенная таким образом посылает подсказки, на которые нужно обратить внимание.

Как не спать всю ночь: 19 способов оставаться бодрым

Как не спать всю ночь: 19 способов оставаться бодрым

Каждому из нас по какой-то причине хотя бы раз в жизни нужно было не спать всю ночь. Но как выдержать 8 часов бодрствования в тёмное время суток, когда хочется в постель?

Врач-сомнолог: кто это и что лечит

Врач-сомнолог: кто это и что лечит

С проблемами сна сталкивается множество людей, поэтому работа сомнолога важна так же, как труд других медицинских специалистов. Учитывая, что качество сна влияет на здоровье в целом, сомнолога можно расценивать как доктора, препятствующего появлению новых заболеваний.

Сколько нужно спать, чтобы высыпаться

Сколько нужно спать, чтобы высыпаться

Рекомендованная длительность сна зависит от возраста, наличия физических нагрузок, заболеваний и других факторов. Подробнее обо всём расскажем в этой статье

Почему после сна болит голова и что с этим делать

Почему после сна болит голова и что с этим делать

Головная боль после сна может свидетельствовать о заболеваниях и неполадках в организме. О разовом приступе невралгии после дневного или ночного сна можно не беспокоиться. Однако если утром голова болит ежедневно, нужно посетить врача и пройти обследование.

Куда спать головой правильно

Куда спать головой правильно

Большинство людей не верит, что сон головой в одну из сторон света как-то влияет на здоровье и самочувствие. Однако приверженцы древних практик, таких как Васту или фен-шуй, утверждают, что положение тела во сне способно менять жизненную энергию человека в положительную или отрицательную сторону