Наушники для сна: рейтинг 15 лучших устройств

Проблемы со сном из-за шума знакомы каждому. Звуки петард и автомобильной сигнализации за окном, громкие разговоры, работающие вентиляторы – всё это раздражает и не дает полноценно отдохнуть. Если верить ученым, европейские страны ежегодно теряют 61 тыс. человеко-лет из-за сердечных патологий, спровоцированных шумовым загрязнением и недосыпом. Однако существуют специальные устройства для борьбы с фоновыми звуками – наушники для сна, рейтинг которых представлен в статье.

Содержание(показать/скрыть)

• Что такое наушники для сна и зачем они нужны
• Виды и конструкции наушников для сна
• Можно ли использовать шумоподавляющие наушники детям
• Как выбрать наушники для сна
• Топ-15 лучших наушников для сна
  • Softa 2
  • Bose Sleepbuds II
  • QuiteOn Sleep
  • HoomBand
  • Sleep Headphones Bluetooth
  • Xiaomi Amazfit ZenBuds
  • Philips N7808
  • LG Breeze
  • HOCO M81 Imperceptible
  • Perytong Bluetooth Sleep Headphones
  • Wireless Music Goggles HORO HR-01
  • HTC HS01
  • JBL Live Pro+
  • A4 Tech Bloody M90
  • AnySmart
• Как правильно ухаживать за наушниками
• Противопоказания для ношения наушников
• Как сделать удобные наушники для сна своими руками

Что такое наушники для сна и зачем они нужны

Наушники помогают изолироваться от посторонних звуков и расслабиться. Устройства предназначены не столько для прослушивания музыки, сколько для создания благоприятных условий для отдыха. Гарнитуры для сна отличаются от аналогов хорошей звукоизоляцией и шумоподавлением.

Эти приспособления удобны, причём настолько, что их даже называют пижамой для ушей. Их делают из мягких дышащих материалов. Это позволяет избежать усиленного потоотделения и дискомфорта при длительном использовании.

В отличие от обычных наушников, устройства с шумоподавлением абсолютно безопасны для организма и в них можно спать ночью. Среди преимуществ подобных гарнитур можно выделить:

1. Удобную конструкцию. В некоторых наушниках можно даже лежать на боку. Если вы попытаетесь сделать это в обычных вкладышах, они либо выпадут из ушей, либо вызовут боль.
2. Снижение фонового шума. В полной тишине нервная система лучше расслабляется.
3. Хорошую циркуляцию воздуха в ушных каналах. Производители стараются использовать пористые материалы. Это предотвращает размножение бактерий и грибков.
4. Отсутствие проводов. Вы не запутаетесь в наушниках посреди ночи.

Можно попытаться заменить специальные наушники для сна классическими. Однако чаще всего они оказываются либо не такими удобными, либо неэффективными из-за конструктивных особенностей. В наушниках-клипсах уши могут потеть сильнее. Вкладыши же некомфортны при долгом использовании. Строительные беруши также могут выпадать из ушей, что может спугнуть сон.

Виды и конструкции наушников для сна

Есть следующие разновидности гарнитур с шумоподавлением:

1. Беруши. Могут быть электронными, но чаще всего речь идет о классическом аксессуаре. Их редко используют, так как они закупоривает ушные каналы. Нередко беруши производят из недолговечных жестких материалов.
2. Внутриканальные. Наушники представляют собой промежуточный вариант между обычными и специальными гарнитурами для сна. Они избавляют от фонового шума, но некомфортны для сна на боку.
3. Накладные. Еще один компромиссный вариант. Накладные наушники с шумоподавлением изолируют звуки, но в них неудобно спать из-за громоздкой конструкции.
4. Мягкие маски-наушники. Удобный вариант для сна. Динамики не контактируют со слуховым каналом и не вызывают боль. Однако из-за неплотного прилегания ткани к ушам шумоподавление слабее ожидаемого. Некоторые маски дополнительно охватывают глаза, защищая их от света.

Выбор разновидности наушников зависит от целей. Если вам мешает тихий, но постоянный фоновый шум, подойдет маска. Для защиты от резких громких звуков лучше использовать беруши или вкладыши.

Если рядом храпит человек, сначала подберите мягкие наушники. В них комфортно спать, однако уровень шумоподавления у них меньше, чем у остальных. Мягкие наушники для сна не закупоривают слуховой канал, а лишь немного подавляют звук и переключают внимание. Если же храп сильный, придется использовать внутриканальные гарнитуры. Они не такие комфортные, зато почти полностью устраняют звук храпа.

Можно ли использовать шумоподавляющие наушники детям

Можно, но использовать желательно детские наушники-маски. Они меньше давят на уши и в них нет опасных механизмов. Впрочем, ребёнок может бояться спать с таким устройством на себе. В таком случае подберите нужную модель либо откажитесь от затеи использования наушников детьми.

Вместо наушников, чтобы ребёнок быстро уснул, включите белый шум. На сайте доступно 32 варианта белого шума на любой каприз.

От взрослых детские наушники для сна отличаются размером. В большинстве таких устройств есть липучки и клипсы для регулировки.

Производители стараются использовать гипоаллергенные материалы и заботятся о безопасности конструкции. Это позволяет избежать случайных травм и аллергических реакций.

Детские гарнитуры часто оснащают ограничителями. Благодаря им ребенок не навредит себе случайным переключением уровня громкости. Однако это не заменяет родительский контроль, поскольку в ряде случаев ограничитель можно отключить самостоятельно.

Как выбрать наушники для сна

При выборе гарнитуры для сна обратите внимание на следующие характеристики:

1. Возможность подключения через Bluetooth. Удобнее спать в беспроводных моделях. В проводных есть вероятность вырвать кабель из разъёма ночью. Это обнулит эффект наушников: вы услышите фоновый шум и проснётесь.
2. Тип шумоподавления. Он может быть пассивным, активным или комбинированным. Пассивное шумоподавление обеспечивается перекрытием слухового канала, активное – воспроизведением звуковой дорожки. Многофункциональные модели захватывают фоновый шум и инвертируют его. Благодаря этому человек хуже слышит нежелательные звуки. Активное шумоподавление лучше работает с тихими или отдаленными, но постоянными шумами.
3. Конструкция. Для сна на боку используйте мягкие наушники. Вкладыши лучше маскируют громкие звуки за счет хорошего пассивного шумоподавления, но могут быть неудобны.
4. Автономность. Длительная работа без подзарядки важна в наушниках с активным шумоподавлением, а также при долгом прослушивании аудио на ночь. Минимальное время автономной работы должно быть не менее 8 часов.
5. Наличие будильника. Пробуждающая мелодия обычно ставится в приложении, которое сопряжено с телефоном.

Попробуйте наш онлайн будильник. В наличии 45 мелодий на выбор, возможность пробуждения с помощью радио, видеоролика или загрузки собственной мелодии.

В некоторых моделях есть функция воспроизведения музыки, но ночью ее лучше не использовать. Треки заставляют мозг и нервную систему активно работать, что мешает сну. Даже если вы вздремнёте, сон будет неглубоким, так как организму придется обрабатывать поступающую извне звуковую информацию.

Топ-15 лучших наушников для сна

Место	Наушники	Рейтинг	Цена от (руб.)
1	JBL Live Pro+	4,7	8150
2	HTC HS01	4,6	2620
3	Bose Sleepbuds II	4,5	22500
4	Perytong Bluetooth Sleep Headphones	4,5	3240
5	Xiaomi Amazfit ZenBuds	4,4	6150
6	Wireless Music Goggles HORO HR-01	4,3	1050
7	A4 Tech Bloody M90	4,3	5150
8	LG Breeze	4,2	—
9	Softa 2	4,1	2490
10	Sleep Headphones Bluetooth	4,0	2160
11	Philips N7808	4,0	18200
12	HOCO M81 Imperceptible	4,0	553
13	QuiteOn Sleep	3,8	22940
14	HoomBand	3,8	13700
15	AnySmart	3,6	1428

Softa 2

Комфортная маска Softa 2 защищает спящего от фонового шума и света. Модель оснащена встроенным микрофоном и системными клавишами для управления музыкой. Шумоподавление в наушниках преимущественно активное.

Конструкция	Маска
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Ткань
Шумоподавление	Есть

Bose Sleepbuds II

Внутриканальные наушники Bose Sleepbuds II обладают мощным шумоподавлением. Есть встроенная функция будильника. Пользователи могут установить специальное приложение Bose Sleep, в котором собраны мелодии для расслабления и быстрого засыпания. Длинных «ножек» у гарнитуры нет, поэтому в наушниках можно лежать на боку. На корпусе каждого вкладыша присутствуют мягкие крепления, которые не дают конструкции провалиться внутрь.

Конструкция	Внутриканальные
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Пластик
Шумоподавление	Есть
Вес	4,6 г

Видеообзор Bose Sleepbuds II:

QuiteOn Sleep

Модель QuiteOn Sleep входит в список наушников с лучшим шумоподавлением. Устройство плотно прилегает к стенкам слухового прохода и перекрывает его. Заглушает посторонние звуки через систему активного шумоподавления. Наушники работают в 2 режимах: тишины и слуха. На последний можно быстро переключиться с помощью кнопки, если вы хотите поговорить с собеседником.

Конструкция	Внутриканальные
Основные материалы	Пластик
Шумоподавление	Есть

Видеообзор QuiteOn Sleep:

HoomBand

Повязка HoomBand может работать как при проводном, так и при беспроводном подключении, поэтому проблемы с зарядкой ей не грозят. Батарея в гарнитуре достаточно емкая. Ткань хорошо пропускает воздух, голова в повязке не потеет.

Конструкция	Повязка на голову
Тип подключения	Проводное/беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Ткань
Шумоподавление	Есть

Видеообзор маски для сна HoomBand:

Sleep Headphones Bluetooth

Модель Sleep Headphones Bluetooth выполнена в формате повязки на голову. В ней удобно спать, она не давит на уши изнутри. Материал эластичный, хорошо растягивается. В модели есть встроенный микрофон. Пользователь может принять звонок и поговорить с собеседником через гарнитуру.

Конструкция	Повязка на голову
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Ткань, силикон
Шумоподавление	Есть

Xiaomi Amazfit ZenBuds

Гарнитура Xiaomi Amazfit ZenBuds предназначена для быстрого засыпания. Модель оснащена мощной системой шумоподавления и функцией мониторинга сна. На основании собранных через датчики данных вшитый ИИ дает пользователю рекомендации по улучшению качества отдыха.

Устройство не предназначено для воспроизведения музыки. Оно работает только с фирменным приложением, в котором предустановлены аудиодорожки для релаксации.

Конструкция	Внутриканальные
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Пластик
Шумоподавление	Есть

Видеообзор Xiaomi Amazfit ZenBuds:

Philips N7808

Модель Philips N7808 была анонсирована сравнительно недавно: в начале 2023 г. Наушники отличаются необычным форм-фактором. Основная аппаратная часть находится в плоском корпусе, который располагается на затылке спящего. Устройство отслеживает состояние человека во время сна и адаптирует звук на основе полученных данных вплоть до полного выключения.

Конструкция	Внутриканальные
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Пластик
Шумоподавление	Есть

LG Breeze

Наушники LG Breeze – еще одна сравнительно новая модель. Устройство отслеживает ритмы головного мозга и подбирает подходящие расслабляющие мелодии. Гарнитура выполнена в виде клипс с удобным силиконовым креплением. Производитель утверждает, что в зарядный кейс встроен специальный механизм для устранения загрязнений и бактерий.

Конструкция	Клипсы
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Силикон, пластик
Шумоподавление	Есть

HOCO M81 Imperceptible

Внутриканальные наушники HOCO M81 Imperceptible обладают отличным пассивным шумоподавлением благодаря двухслойным вкладышам. Это простая бюджетная модель без датчиков или продвинутого приложения, однако она способна заглушить раздражающие звуки и сделать сон более комфортным.

Конструкция	Внутриканальные
Тип подключения	Проводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Силикон
Шумоподавление	Есть

Perytong Bluetooth Sleep Headphones

Маска-наушники Perytong Bluetooth Sleep Headphones изготовлена из воздухопроницаемой ткани, поэтому в ней удобно спать даже летом. Она защищает спящего как от шума, так и от света. Наушники способны воспроизводить музыку из сторонних приложений, поэтому вы сможете составить свой плейлист для сна.

Конструкция	Маска
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Ткань
Шумоподавление	Есть

Wireless Music Goggles HORO HR-01

Модель Wireless Music Goggles HORO HR-01 выполнена в формате маски с наушниками. Она оснащена липучками, благодаря которым можно регулировать размер. Устройство подключается к смартфону и может воспроизводить музыку. В гарнитуру встроены специальные системные кнопки для переключения треков и изменения уровня громкости.

Конструкция	Маска
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Ткань
Шумоподавление	Есть
Вес	80 г

Видеообзор Wireless Music Goggles HORO HR-01:

HTC HS01

Наушники HTC HS01 оснащены специальным креплением для шеи, поэтому реже выпадают из ушей во время сна. Амбушюры выполнены из мягкого материала. В модель встроена система активного шумоподавления. Наушники можно использовать на улице, в т. ч. даже при плохой погоде, поскольку корпус влагонепроницаемый.

Конструкция	Внутриканальные
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Пластик
Шумоподавление	Есть
Вес	35 г

Видеообзор HTC HS01:

JBL Live Pro+

В гарнитуру JBL Live Pro+ встроены 3 режима шумоподавления, рассчитанные на разные частоты. Наушники можно использовать в качестве повседневных: качество звука неплохое, пользователи отмечают наличие выраженных басов. Посадка у наушников удобная, но не глубокая: они закрепляются за ушную раковину.

Конструкция	Вкладыши
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Пластик
Шумоподавление	Есть
Вес	7 г

Видеообзор JBL Live Pro+:

A4 Tech Bloody M90

Наушники A4 Tech Bloody M90 позиционируются производителем в первую очередь как игровая гарнитура, однако спать в них тоже комфортно. Они подойдут тем, кто ищет функциональную повседневную модель. В устройство вшито активное шумоподавление. Посадка удобная, но на боку с этой моделью лучше не спать.

Конструкция	Внутриканальные
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Пластик
Шумоподавление	Есть
Вес	4,3 г

Видеообзор A4 Tech Bloody M90:

AnySmart

Бюджетные мягкие наушники AnySmart выполнены в виде маски для сна. Устройство защищает спящего от звука и света. Гарнитура оснащена функцией активного шумоподавления и может работать в автономном режиме до 10 часов. Обшивка динамиков тонкая и мягкая, поэтому в маске удобно спать на боку.

Конструкция	Маска
Тип подключения	Беспроводное
Совместимость	Android, iOS
Основные материалы	Ткань
Шумоподавление	Есть

Как правильно ухаживать за наушниками

Порядок удаления загрязнений зависит от конструкции устройства и материалов, из которых оно изготовлено. В случае с внутриканальными наушниками достаточно снять амбушюры и помыть их под проточной водой. Можно добавить немного мыла при сильном загрязнении наушников. Нельзя использовать спирт, так как он может вступить в химическую реакцию с материалами.

Регулярно очищайте наушники от скопившейся в них грязи. Отсутствие циркуляции воздуха, повышенный уровень влажности и обилие органических остатков приведут к активному размножению бактерий. Это может стать причиной развития отита или других патологий органов слуха.

Чистые амбушюры протирают сухой салфеткой, затем дают высохнуть. Запрещено использовать батарею, солнце или фен для ускорения процесса. Из-за чрезмерного теплового воздействия амбушюры могут потерять форму.

Пенные вкладыши не моют, а заменяют каждые 3-6 месяцев, так как они сделаны из пористого материала. В него легко проникает грязь, которую невозможно удалить из глубоких слоев с помощью подручных средств.

Сетку очищают зубной щеткой или зубочисткой. Если грязи много, можно воспользоваться ушной палочкой, смоченной в перекиси водорода.

Амбушюры накладных наушников по возможности снимают и протирают влажной салфеткой. При необходимости можно использовать щетку для одежды, чтобы убрать грязь с тканевой сеточки.

Велюровые амбушюры можно мыть под водой. В процессе нельзя прикладывать чрезмерные усилия и мять материал, иначе он деформируется. Амбушюры не отжимают, их сушат вдали от обогревателей, батарей и солнечных лучей.

В случае с мягкими масками-наушниками следует проявить осторожность: обычная стирка с высокой долей вероятности испортит устройство. Правила ухода можно найти в приложенной к прибору инструкции.

Противопоказания для ношения наушников

Устройство нельзя использовать при некоторых заболеваниях органов слуха и анатомических особенностях. Если у вас есть подобные патологии, перед применением наушников получите консультацию специалиста. Большинство запретов касается внутриканальных моделей, поэтому стоит обсудить возможность использования мягких масок.

Как сделать удобные наушники для сна своими руками

Чтобы самостоятельно сделать маску-наушники, вам понадобятся:

• гарнитура с угловым кабелем;
• ткань в качестве основы;
• поролон или похожий мягкий материал;
• клей для ткани;
• ножницы.

Ткань должна быть тянущейся, иначе она не будет обхватывать голову. По желанию можно использовать эластичную ленту для удобства.

Чтобы сделать удобные ночные наушники своими руками, придерживайтесь следующей инструкции:

1. Подготовьте ткань и сшейте из нее заготовку. Проще всего срезать рукав с футболки: он подойдет по форме. В противном случае придется измерить обхват головы, построить выкройку, вырезать деталь и самостоятельно сшить края.
2. Вырежьте 4 одинаковых квадрата из поролона. Они должны накрывать слуховой проход и область вокруг него.
3. Примерьте тканевую заготовку и наметьте, где будут располагаться наушники.
4. Приклейте к отмеченным местам 2 поролоновых квадрата.
5. Возьмите оставшиеся мягкие накладки и сделайте небольшие отверстия в середине. Через них будут вставляться наушники.
6. Нанесите клей на поролон с 3 сторон. Оставьте отверстия в “амбушюрах” снизу: через них вы будете протягивать динамики. Наклейте мягкие накладки поверх уже зафиксированных.
7. Вставьте наушники в получившиеся поролоновые “чехлы”.

Самодельное устройство будет не таким удобным, как аналоги именитых брендов, однако его можно использовать в качестве бюджетной альтернативы или временной замены. Оно будет меньше давить на уши, чем классические вкладыши. По желанию вы сможете включить запись белого шума или звуков природы для активного шумоподавления, однако ожидать высокого качества звука не стоит.

Видеоинструкция, как сделать наушники для сна своими руками: